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普通人保护自己的医学常识有哪些?

知乎日报 2023-05-06
       

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懂点医学小常识,关键时刻能救命。


昨天发布的推文留言区里,有很多用户留言,说做梦也想拥有一位康复医生家属,这说明大家对自己的身体都非常关心。


那么,对于那些身边没有医生家属/朋友的人,自己懂点医学基本常识就很有必要。今天,一起来看看知乎答主们普及的医学小常识吧,看完记得一键收藏。




定时体检





知乎答主 @匿名用户 分享了他的故事:


作为一个 18 岁的尿毒症少女,希望大家不要忽略身体任何的不良反应。以下全部真实。


高中阶段,多次产生腿麻的症状,每次都以为是学习累导致的,一直没有在意。直到高考前,也就是 5 月份,身体状况每况愈下,脸色蜡黄,这其实是贫血的症状,上不动楼梯 爬半层歇一分钟不夸张,腿部浮肿很严重。


但家里没有一个学医的人,都以为是高三压力大,食欲不振,吃什么都没有胃口,我妈当时还觉得我事多哈哈哈。


正式去医院检查的前几天,正好是高三三模,每天早上都吐,吐了好几天,实在不行了,去医院检查。


这里要提到,尿毒症这个病,终末期肾病、肾衰竭末期,一种不可逆的疾病没有痊愈的说法,只有采取透析治疗或者换肾,在此之前,我对这个病一无所知。


有一个指标叫做肌酐,正常人应该是一百以下,我刚入院检查是,达到了 1400,把医生都吓到了,以为我都要不行了,其实当时的我在医生办公室外面坐着看电视呢。


后来,高考前一个月,我住院了,身上多了一个管子。


当然,没有告诉同学们,以为我出去上一对一了,距离高考十天左右回到了学校,如愿参加了高考,并且考得比平时还要好一点。


如今也在每天做规律的腹膜透析治疗 。


想说的是,不要忽视身体发出的信号,爱惜自己。对于我的病,真的不想多说,我一直很乐观,但在这个年纪得了这样的病,未来其实比较坎坷。


但真正让我难受的,并不是病本身,而是为了照顾我所带给父母的压力与心痛。以及,不能追寻梦想的心痛。


我原来,最大的梦想是,出省上大学,学法律。可是因为身体不得不留在本地,不得不选择比自己的分数低很多的学校,不得不学其他专业。


我这么描述很浅,但这种心情真的很难描述,我知道自己生病时一滴眼泪都没掉,反而听说我不能去北京上学了,哭得很伤心。


算了不说了,希望大家身体健康,定时体检。来自仙女的祝福。




注意头部撞击后的状态





知乎答主 @niyoul 分享了他的故事:


头部受过撞击之后,如果出现了恶心呕吐。或者莫名的剧烈头痛时伴随有恶心呕吐。是非常非常危险的现象。


因为有可能是颅内出血引起的高压。会偏瘫,会死人,会留后遗症。而且争分夺秒、刻不容缓。


了解这个是因为有一次在乡下吃饭,一个老乡从马上摔下来之后一直呕吐。我妈知道了以后,让我爸在喝过酒的情况下,也一定要马上开车送他去医院。


到医院后诊断结果果然就是颅内出血,有生命危险。好在抢救及时,有惊无险。


颅内出血还有可能出现视觉障碍,意识模糊,癫痫等症状。但呕吐十分重要,且容易被轻视。


所以,第二点,不要酒驾……




被螃蟹夹了怎么办





知乎答主 @老黑狗 分享了他的经验:


如果不小心被螃蟹夹住了手,或者被王八咬住了手,赶紧把手伸回水里就好啦~它就跑啦~ 


前提是水里没有其他王八在。



(小朋友们不要学他)




缓解紧张的小技巧





知乎答主、副主任医师 @cczy yzz 分享了他的经验:


边弄疼自己边深吸一口气,会让紧张到无法抉择的时候暂时放松下来。


举个例子,抑郁症决定跳楼的时候,碰见火灾慌不择路失去理智的时候,考试紧张到无法继续答题的时候。


副交感神经的兴奋会让你稳定下来。





婴儿吐奶





知乎答主、儿科医生 @Nurt Wong 分享了他的经验:


小婴儿吐奶的时候,不要立马竖着抱起来拍背。


先把人侧过来,等吐出来的东西从嘴边流干净了,再抱起来。




红十字会急救手册





知乎答主、临床医疗行业工作者 @汉娜Bananah 分享了他的经验:


带来我整理的加拿大红十字会 C 级急救手册,不全是医疗知识。尽量把简单的写在前面。


Tips:


1)当异物进入气管时,单人海姆利克急救法。




首先第一步要立刻播打急救电话 120,拨号以后放在那就行(这时候你也说不出什么来嘛哼哼哼)。


然后移动到靠近门口的地方,打开外门最好。然后第三步是寻找一个一米左右高度的突出的稳定的硬物表面,例如椅背,趴在上边。


然后一手握拳,拇指根部突出置于自己胸骨以下,另一手托住,然后下压身体数次,使拳头做相对身体的上提。直到咳出异物。


2)伤患者失去意识/行动能力时的安全卧姿。



也是独自一人醉酒时推荐的的卧姿。醉酒以后人可能会在睡眠中呕吐,这时候因为肢体反射很弱,呕吐物有可能阻塞呼吸道,会致命。


倒地不起的病人/伤员/深度醉酒者也应该采取这种姿势帮助保持呼吸道畅通,还有使可能的呕吐物和口鼻部液体自然流出(我自己就经历过一次术后麻醉状态下仰躺,险些被自己的鼻涕淹死) 。


3)中风前兆


突然发现自己或家人有持续的语言表意不清,语序混乱时,或者发文字聊天时字序混乱时,极有可能是中风前兆。


家人或者自己照镜子时出现插图这种半边脸瘫痪下垂(或者一侧肢体突然严重无力)的现象也是中风的症状,应该立即拨打急救电话求救!


4)突发的剧烈的面部皮肤水肿



突发的剧烈的面部皮肤水肿,尤其是上下眼皮肿胀,极有可能是严重过敏反应。


这时候咽喉部位的软组织肿胀很可能会导致窒息,会致命。所以出现这种反应要迅速求救,身边有肾上腺素注射笔要立即给与腿部肌肉注射。


5)中暑是会致命的


无论什么程度的中暑,都会导致运动机能失调,意识模糊,反应速度下降,这在现代生活中是极其危险的。


中暑本身,体温超过 40℃ 时致死率为 41.7%,若超过 42℃,致死率 81.3%。


对于自己还有意识的轻度中暑,应该立即停止一切活动,到阴凉处休息,大量饮用含电解质的运动饮料。如果没有则在饮水中添加少量食盐也可以,但是会引起进一步的血钾钠不平衡。


救治意识模糊晕厥的中度中暑,除上述方法还要脱去汗浸的衣物,用冷水浸过的织物湿敷降温,少量饮水。


对丧失意识的重度中暑病人,应该立即用能找到的任何方法迅速降温,包括浸冰水。


6)急性阑尾炎



当出现腹部疼痛时,如果接着有食欲不振、恶心呕吐,数小时后疼痛感觉慢慢移至右下腹,用手按下弹起时痛楚加剧。


这极有可能是急性阑尾炎发作,延误治疗会导致肠穿孔危及生命,应该立刻就医。


7)学会携带药物和自己的医疗信息


对于有以下疾病的人员,无论目前的轻重程度,应该 24 小时随身携带急救药物:


a. 糖尿病——胰岛素和葡萄糖凝胶

b. 心脏病、心绞痛——硝酸甘油

c. 过敏病人——抗组胺药物和肾上腺素注射剂,尤其是对昆虫叮咬过敏者

d. 哮喘病人——支气管扩张剂

e. 日常接触有机磷制剂的农民和化工厂工人——阿托品注射剂‍


对于以上患者,也推荐随身佩戴刻有自己医疗信息的手环或项链坠。也推荐一般人至少在钱包里携带一张写有自己血型、姓名、还有紧急联系人电话号的卡片。



题图来源:《听说你喜欢我》


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